从小孩子的生活习惯，父母就要着重去培养，不要以为孩子还小，什么都是宠着孩子。正确的生活习惯应该从小抓起，避免一些坏习惯影响了孩子的成长发育。
1、甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
2、不爱说话
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。特别是还是一个孩子就喜欢沉默，少言寡语，那家长们就要注意了。
3、不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
4、长期饱食
进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果儿童长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
5、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。
6、轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。
这些坏习惯，父母也应该提高警惕，督促孩子的生活习惯。如果出现不良的行为习惯，应该及时指正出来，并教导孩子进行改正。
