宝宝的睡眠质量，直接影响到宝宝的成长发育。相信每一位爸爸妈妈都非常关注这一方面的问题，同时很多家长都会碰到宝宝睡眠质量不好的情况。BBunion早教认为夜惊、夜哭、不睡等等都是宝宝睡眠质量不好的表现。宝宝睡眠不好会直接导致宝宝的生长发育变缓慢，甚至大脑发育滞后。
中医算是中华民族的国粹，一千多年前的中医学书籍上就有记载小儿睡眠质量不好的原因和治疗方法。脾胃虚寒、心经积热、惊恐伤神等都会造成宝宝睡眠质量的下降。
脾胃虚寒是因为护理不当导致寒气入侵体内造成的，如果妈妈在孕期经常吃生冷食物，或者本身就是寒性体质，可以引起宝宝的先天不足。也就是说宝宝有可能是先天就着脾胃虚寒的体质，或者后天妈妈护理不当也有可能造成脾胃虚寒。
脾胃虚寒的宝宝经常脸色发青、四肢发凉，喜欢趴着睡觉。BBunion早教中心觉得这种宝宝晚上是很容易哭泣的，主要原因是晚上睡觉捂不热导致睡眠不好。
这种情况可以多给孩子煮姜汤。生姜红糖汤、葱花姜汤或者姜汤炖骨头等都适合宝宝食用。如果嫌麻烦，药店里也有缓和宝宝睡眠的中药冲剂，每天泡一包就好了。
心经积热就是民间常说的“有火”。怀孕期间妈妈脾气暴躁或者喜欢吃油腻味重的食物，或者宝宝出生之后喂养的食物肥甘厚味，就会导致宝宝心经积热，睡眠不好。这种宝宝晚上睡觉总是睡不着，经常脸色潮红、口鼻出气偏热、大便郁结发红，哭起来声音响亮。
对于心经积热的宝宝，应该多喝清肝降火的汤，或者多吃清淡或者凉性的食物。用莲子煎水，或者用赤小豆煮烂加冰糖都可以当茶喝。在主食上，冰糖百合粥可以降火清脾，地脉粥可以去火排毒。如果宝宝还没有断奶，可以用竹叶卷心煎水，取50毫升药汁兑入乳汁中，分两次喝完就好。
宝宝睡眠质量的提高，需要爸爸妈妈用心去学习，上面这些中医治疗法大家不妨多了解了解，多积累相关知识，为宝宝的睡眠质量努力，BBunion早教加盟相信在家长的共同学习与努力下，宝宝能够更加幸福快乐的成长。
