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BBunion:炎炎夏日,宝宝游泳要注意
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发布日期
2014-07-05 06:05:58
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襁褓中的婴幼儿可以戏水或游泳吗?许多人都对此感到疑惑。其实,在未出生时宝宝对水就并不陌生,并且游泳还有助于促进宝宝的茁壮成长。但是,要想让宝宝安全、快乐的游泳,还必须遵循五点注意事项,下面就让小编带您具体了解一下。




来自于羊水里的记忆


宝宝到底能不能学游泳呢?日本伊藤万游泳学校集团刘明利教练表示,当宝宝还在妈咪肚子里时,被温暖的羊水包裹了十个月,因此对宝宝来说,处在浮力和液体的环境中是很熟悉的,这个“来自于母体的记忆”是一个媒介,若能顺利地引导宝宝达到“水性的养成”,并非难事。刘明利教练表示,5个半月大的小宝宝就可以戏水或游泳了,婴幼儿可是天生的游泳好手呢!





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增加肌肉协调性与平衡感


抱着小朋友在池子里踢水,或是动动手脚溅起水花,宝宝们都玩得不亦乐乎,除了清凉一下之外,也能在水里进行一些有趣的全身运动,由于水里有浮力和阻力,宝宝必须花些力气才能平衡身体和摆动四肢,是增加肌肉协调性与平衡感的好运动。




强化心肺功能


游泳对身体的优点很多,但刘明利教练表示,对婴幼儿来说,一开始是培养他们对水的喜好和熟悉度,让孩子不怕水,不是要他们学会复杂的泳式。其实,几个月大的宝宝,也有闭气的本能,婴幼儿时期不怕水,以后学习游泳会比较顺利,若从小养成游泳的习惯,对孩子心肺功能发展有很大帮助。




亲子共享水的乐趣


一般的婴幼儿游泳训练,都会要求家长陪同,如此方能在宝宝学游泳的过程中,培养和孩子的肢体默契,甚至家长和宝宝都对游泳产生浓厚兴趣,拉近亲子关系。





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宝宝游泳注意五要点




1.下水前记得暖暖身


到了泳池替宝贝换好装之后,可别急着带孩子下水!刘明利教练表示,大人需要做暖身操,也别忽略了孩子也需要做,家长可以抱着宝宝坐在泳池边,捏一捏、拍一拍孩子的身体和四肢,拉拉小手和小脚,或是牵着他的手走一走,都能达到暖身的效果。




2.让宝宝熟悉水性,勿操之过急


完成暖身后可以先在宝宝身上泼泼水,熟悉一下水温和泳池的环境,再下去戏水或游泳。刘明利教练表示,有的孩子比较怕水,家长可以带宝宝熟悉的玩具,让宝宝透过熟悉的玩具忘记对水的恐惧。而家长的心情也要尽量放轻松,宝宝若察觉妈咪的身体很紧张,他也会感染到而无法放松。


值得注意的是,在下水的前半小时,不要让孩子进食或喝奶。否则戏水时容易有胀气或吐奶的问题,可能因为不舒服而在泳池哭闹。若担心宝宝的食量小容易饿,可以在前一个小时吃米饼等干一点的食物,离开泳池后再给宝宝喝点果汁,就不会饿过头。





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3.选择合适的泳池及泳衣


刘明利教练表示,婴幼儿保持恒定体温的能力较差。尽量选择室温维持在摄氏32度、水温在摄氏31度的环境,孩子泡在水中才不会觉得冷。另外,宝宝平常都包着尿布,下水后想上厕所怎么办?刘明利教练表示,由于在水池有水压的影响,孩子不会有想上厕所的欲望,通常是上岸之后才会想尿尿。为了以防万一,建议家长可以在下水前先带孩子去上厕所。


至于宝宝泳衣的选择也很重要,安全性和功能性是最基本的要求。建议选择专为婴幼儿设计的泳衣,通常包覆性比较强、材质也较为保暖,能让宝宝安心舒服的戏水。家长可以依照要去泳池或海边的不同需求,购买功能适合的泳衣。




4.上岸后留意宝宝体温


由于婴幼儿调解自身体温的能力还未成熟,在水池里的时候,体温也会随着下降。刘明利教练认为,离开水池后最好马上让宝宝冲洗摄氏36度的水,帮助孩子快速回温,以免戏水时体力消耗较快,上岸后可能有失温的情形。




5.可咨询婴儿游泳的专业教练


有些家长自己不谙水性,又希望能让宝宝体验戏水和游泳的乐趣,不妨寻找专门的教练指导宝宝游泳。


 








文/BBunion编辑部
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