宝宝的平衡能力，并不是指孩子是否能够走稳路，它还包含了很多我们平时不够了解和注意的一些内容。比如说，平衡感发育不良会造成孩子容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标，甚至会影响到语言能力的发展及左脑的组织、逻辑能力等。所以，平衡能力对宝宝来说是一个整体的能力，它的发展是其他感觉发展的基础，地位十分重要哦。
婴儿期的宝宝连走路都还没有完全学会，平衡能力该如何锻炼呢？爸爸妈妈知道吗，平衡感可促进宝宝大脑发育，对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。那么，究竟怎样锻炼宝宝的平衡能力呢？
1、和宝宝做摇摇椅
妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在腹部，后背依靠在妈妈大腿上，与此同时，妈妈用手握住宝宝腋下后向后仰，再坐起。反复进行。和宝宝玩这个游戏时，妈妈的动作幅度一定要小，动作要缓慢，同时注意用手支撑住宝宝后颈。
2、和宝宝玩套叠等玩具
宝宝动作发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的，当宝宝动作能力，如平衡协调能力的提高时，反过来又可以促进大脑的发育。所以，妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具、穿绳玩具、积木等，这些玩具有助锻炼宝宝小肌肉动作和手指的灵活性、从而促进大脑发育，对提升平衡能力十分有益。
3、看看谁是不倒翁
妈妈坐在垫子上，双腿分开，双脚相对，双手握住双脚的脚腕，宝宝坐在妈妈的腿中间，胳膊自然放在妈妈腿两侧。妈妈可边唱儿歌边摇摆身体，同时带动宝宝随妈妈身体运动。妈妈摇动身体时要用双臂将宝宝固定在怀里，以确保宝宝安全。这种不倒翁游戏对提升宝宝平衡力同样十分有益。
4、摇摇船。爸爸妈妈先准备好一个毛巾或薄毯子，让宝宝仰卧在上面，爸爸妈妈各抓住一端的两个角，慢慢左右摇晃，幅度和速度慢慢增加。还可以用薄被子横卷宝宝的身体，推动宝宝的身体来回滚动，再拉住被子头让宝宝侧滚出来，反复进行，宝宝会感到愉快。如果发现宝宝不喜欢这个游戏，并且感到不舒服时，请停止这个游戏，不能勉强。
5、平衡木或滑梯游戏。带着宝宝到有小平衡木、小滑梯的公园或游乐场，训练宝宝的平衡能力。训练时，爸爸妈妈要做好保护措施，注意减缓冲击力，逐渐放开手让宝宝自己玩。如果还有别的小朋友时，不要忘了教宝宝勇敢和遵守先后次序等行为准则。
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