在孩子的成长过程中，吃饭都是妈妈们最关注或者头痛的问题，遇到孩子挑食不爱吃饭、一边吃饭一边玩怎么办？当看到一个2岁多的宝宝坐在餐桌前，胸前系着围兜，手里握着勺子，张大嘴巴，认真地自己吃饭时，你一定羡慕极了。“哎呀，这个宝宝真乖，这家大人真是太省心了。我的宝宝要能这样就好了。”再想想自己的宝宝吃饭总是要大人追在后面喂，真是伤透脑筋。
那么如何让孩子爱上吃饭呢？
1、猜猜食物怎样作出来的
虽然心里想让宝宝多吃一点，但脸上要一副不露声色的表情，先神色自然地和宝宝说些非常有趣的事儿，决口不提与吃饭有关的问题，即使提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的”？于是，宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。
2、让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜
先带宝宝去购买原料，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多吃。
3、特别的物质奖励
宝宝每吃一口，就给他一块积木，等宝宝吃完，所得到的积木便能搭一座城堡了。
4、调用宝宝的好奇心
可在盘子底下贴上一张很可爱的粘贴画，然后告诉宝宝，只有把这些饭菜吃光了，你才会看到的。宝宝通常对什么都很好奇，尽管眼前的饭菜不喜欢，但为了足好奇心就会尽力去吃。
5、保持良好的心态
在宝宝吃饭的问题上，妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变，所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西，端到他面前时，他也许一口也不要吃。这时，你会怎么做？“这不是你最爱吃的吗？妈妈这么辛苦给你做了，你一定要吃，不然妈妈再也不给你做了。”其实，你的宝宝并不是存心捣蛋，只是他真的不想吃。
6、宝宝能自己吃了，不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
