随着社会的发展，人们对于宝宝的教育越来越重视。其中胎教也开始受到准妈妈准爸爸的青睐与关注。BBunion早教认为在当下的社会背景下，很多女性怀孕成为准妈妈后依旧坚守在岗位上，那么，对于职场准妈妈来说应该如何学会利用健康方式进行胎教呢？
职场孕妇何时进行胎教？
1、午休时间散步、做体操
孕妈妈如果长时间地保持坐姿容易让肚子很难受，或是造成腿部水肿，甚至经常犯困，绵软无力。因此，在午休的时间，准妈妈在吃过午饭之后可以出门走走，呼吸一下新鲜空气，这样既有助于消化，还能够帮助转换心情。
2、制定饮食胎教原则
养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的胎教方式。如果有条件的话，准妈妈也可以在上班的空隙间吃点水果或者零食，当然，经常喝咖啡的妈妈一定要注意控制好，一天最好不要超过一杯咖啡，可以改喝清水或者是健康的花草茶。
3、利用上下班时间进行音乐胎教
虽然有些麻烦，但是如果可以的话，准妈妈应该尽量避开上下班的高峰期，提前到公司听听音乐或者看看书，为胎教留出时间。如果是乘车上下班的准妈妈，可以在车上听些轻音乐，这样也是有助于胎教的。
4、下班后进行胎谈胎教
经过了一天忙碌的工作，职场妈妈难免在心理上会有一些压力，甚至由于劳累而引起情绪上的变动。BBunion早教中心建议准妈妈们下班以后不妨在家换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎宝宝听，加强与胎儿情感上的交流，同时也帮助孕妇调整自己的情绪。
适合职场孕妇的胎教方式：
1、环境胎教
环境胎教也是一种非常重要的胎教方法，因为和谐的家庭氛围对于胎儿的生长发育影响很大。夫妻之间应该保持良好的沟通，营造和谐融洽的家庭氛围，准爸爸也应经常参与到胎教中来，这样才能够促进胎儿健康成长。
2、抚摸胎教
抚摸胎教一般都在怀孕24周以后进行，一般每天3次，每次5分钟。起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的最好时机，准妈妈可先使全身放松，用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，抚摸胎教应避免在饱食后进行。
3、音乐胎教
音乐胎教的方法比较简单，实施起来也不困难。准妈妈可以每天定时欣赏一些名曲或者轻音乐，或者将耳机放在腹部不断移动，只是要注意音乐胎教的时间不能过长，给宝宝听的音乐应以节奏舒缓的轻音乐为主，音量也不宜过大。
4、语言胎教
准妈妈在休息的时候可以用彩色卡片教给宝宝语言、文字、数字或者图形，也可以给宝宝读一些儿童读物、儿歌等，就算只是跟宝宝说说话，聊聊天，对于宝宝的成长也是非常有用的。当然，语言胎教的内容一定要是轻松幽默、积极阳光的，这样才能对宝宝的成长起到促进作用。
各位准妈妈们，上面这些胎教的方式方法是否都掌握了呢？环境、抚摸、音乐、语言的胎教都值得大家用心了解与学习。当然，BBunion早教加盟认为除了上面这些还有着很多其他的胎教方式方法，大家可以多加了解，给宝宝最好的一个成长体验。
