怀胎十月，是一个漫长却又幸福的过程，当女性发现自己怀孕那一刻开始，这就意味着她人生阶段的一个转折，身份的一个转变。在怀孕期间，孕妈妈的生活习惯会影响响腹中宝宝的健康，那么孕妈们在怀孕期间，应该要注意哪些生活小细节呢？一起跟着BBunion早教来了解孕妈妈需要知道的生活小禁忌。
1、孕妈妈不宜多进行日光浴
人们常说，多晒太阳有益于身心健康，这能促进钙磷的吸收。这说法是正确的，但是对于孕妇而言，晒太阳必须要适当，不能多进行日光浴。因为日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显着的生物学作用，它可使孕妇脸上的色素斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。另外日光对孕妇皮肤的损害，还可能发生日光性皮炎。
2、孕妈妈不宜去人多的地方
女性在怀孕后，应该尽量避免去人多拥挤的地方，因为那些人多拥挤的公共场所，人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少，BBunion早教中心觉得如果孕妇长期在这环境中，会因为吸入混浊的空气而感到胸闷、气短，从而影响胎儿氧气的正常供应。另外，人多的地方，稍不留神，孕妇就可能会受到挤压和碰撞，从而诱发流产、早产的危险。
3、孕妈妈不宜长时间使用电扇和空调
一般来讲，由于孕妇的新陈代谢比较旺盛，因此皮肤散发的热量也比较多，所以基础体温会比一般人高0.3~0.5摄氏度。而如果孕妇在炎热的夏天里，经常吹风扇或者是吹空调，这就容易导致孕妇出现头晕头痛、疲乏无力的症状。因为当风扇或者是空调的风吹到皮肤的时候，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加而使血压升高，从而引起身体的不适。
4、孕妇不宜长时间看电视
很多女性在怀孕后，会因为无聊而经常呆在家看电视，其实这种做法是对胎儿有害的。因为当电视在工作的时候，显像管会连续不断地向荧光屏发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形。另外如果孕妇长时间坐着看电视，会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。
生活习惯，对于我们的身心健康有着重要的影响，对于孕妈妈来说，养成健康的生活习惯更为重要，上面这些生活中的禁忌大家不妨多尝试尝试，一起更好的陪伴胎宝宝快乐成长。
