现在的生活条件正在不断的提高，生活中宝宝和父母难免都会有和坐车，坐船等交通工具在打交道。容易出现的就是宝宝不能适应，会出现晕车的状况。经常就是有冒汗、呕吐等等的情况出来，怎样有效地去改善宝宝晕车呢？
1、控制饮食
坐车前，让孩子控制好自己饮食，也不能空腹，适当吃一些提供能量的食物即可。如果在乘车前吃过多的食物，会造成胃胀，刺激副交感神经，从而胃酸分泌过多，则会呕吐。坐车前，可以在肚脐处贴生姜片，能有效防止眩晕。
2、空气新鲜和适当的调节
会晕车的孩子对于空气的敏感度也会增强，稍有不适应的就容易让孩子产生晕眩等状况。乘车时，保持内部空气的畅通，可以打开窗户或者空调。如果车上座椅是皮革，那么也会有气味，平时就应该注意通风，车内要明令禁止吸烟。如果孩子有晕车的前兆，可以在半路上找个安全位置，让孩子下车呼吸一下新鲜的空气，同时也可以让孩子转换下状态，不要老是处于晕车、呕吐的状态，让情绪可以做个调节。
3、座位的选择
会晕车的孩子最怕的是不平稳、被颠簸，应该挑选最平稳处的位置。乘飞机时，不要选择机翼或者尾巴处，可以避免气流导致的不平稳；乘船时，也不要选择船头和船尾，最好坐在中间，更平稳；坐车时，副驾驶位最平稳，但是孩子年龄小，要坐在后面，可以购买儿童安全座椅，避免左右摇晃。妈妈可以坐在后座陪伴在孩子身边，给孩子更多的安全感。
4、分散孩子的注意力
孩子坐车的时候不要老是处于同一个状态，特别是会晕车的孩子，视觉跟平衡觉不一致，容易产生眩晕。所以父母可以给孩子喜爱的玩具，转移孩子的注意力，要让孩子明确自己是往前进的。也可以闭眼睡觉，要尽量固定住孩子，避免摇晃造成的眩晕。但是不要给孩子看书或者手机，如果爸爸在开车，妈妈在后座也可以跟孩子说说话。
孩子会晕车是常见的一个状况，父母可以适当给孩子一些适应的机会，不要因为孩子会晕车了就放弃了一些和父母同行的机会。而是需要父母为孩子做适当的调节，晕车的状况也会越来越少。
