人们都说：“眼睛是心灵的窗户”，每个父母都希望自己的孩子可以有一双水灵灵的眼睛。但是随着生活水平的提高，现在家庭中的电子产品都随处可见，孩子会过早地接触到这些东西，对孩子的眼睛会带来不良的影响。这不禁让父母担心了，所以让孩子学会爱护好自己的眼睛，就需要从小养成良好的习惯。
第一、养成良好的生活习惯。加强身体锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气；生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当让眼睛得到休息；不偏食，注意生活中的营养均衡。同时父母在孩子的饮食中可以添加一些对眼睛有好处的食物，起到对孩子眼睛的保护。
第二、重视孩子的视力。让孩子定期检查视力，并根据视力检查结果，及时调整和完善学习和生活习惯，对保护视力也有非常积极的作用。
第三、科学用眼。孩子从小对自己的眼睛保护没有太大的意识，所以父母需要经常督促孩子养成良好的习惯。如：1、读写时间要适宜：看书、写字等用眼时间过长，容易引起眼肌疲劳，导致近视，故每读写1小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟。2、保持看电视的时间和距离。看电视时间过长，容易引起视觉疲劳，故看电视的时间要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟；电视机的距离至少在2米以外，且不要在全暗的房间内看电视，晚上可以开一盏小灯。
第四、父母要以身作则，做好榜样。孩子的很多习惯都是在父母的行为的影响下所形成的，所以父母需要正视自己的日常习惯，自己不要长时间看电视或者玩手机，这样很容易让孩子也养成这样的习惯，孩子的视力也会因此受到影响。同时也要控制孩子接触电子产品的频率和时间，让孩子保护好自己的眼睛。
