很多父母都有这样经历，晚上宝宝睡眠不好，容易哭闹，时不时的就会醒来，一个晚上都不能好好的睡觉。为了照顾宝宝，爸爸妈妈通常也不能安稳睡觉。面对这样的情况，爸爸妈妈是否有去了解影响宝宝的睡眠的原因呢？
环境过分安静，宝宝容易惊醒
很多爸爸妈妈都误认为，只有是保持一个相当安静的环境，宝宝才可以有好的睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，保持绝对的安静。久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，宝宝就比较难以适应其它嘈杂的环境。听到一点声音，就容易惊醒，从而影响了宝宝的睡眠状况。
睡觉之前太兴奋
有时候在睡觉之前，爸爸妈妈都会喜欢逗逗宝宝，跟宝宝一起玩耍或者有做一些比较激烈的运动，这样容易让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，那么宝宝一时之间也就难以入睡。也有可能是在睡前有看到比较惊险的画面，让宝宝在睡觉时候容易做梦。所以父母在孩子睡觉之前不要一直和宝宝玩耍，可以让宝宝听一些舒缓的音乐或者给宝宝讲故事，但是内容不要是惊险刺激的。
没有安全感，宝宝容易哭闹
宝宝从一出生开始，就是和妈妈最亲近，所以很多的安全感都是来源于妈妈。每天都会接触到一些陌生的环境和不同的人，当宝宝还无法适应的时候，多少还是会有一些害怕和恐惧。所以宝宝只有在最熟悉的人身边才可以有足够的安全感，才能够安稳入睡。即使妈妈多么小心翼翼地离开，宝宝在潜意识中还是可以感受到的，所以妈妈不在的时候宝宝就容易醒来。因此宝宝睡觉的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。
BBunion认为：宝宝睡眠状况的影响因素存在很多种，关键是父母要善于观察宝宝的情况，了解宝宝晚上睡不好的真正原因，适当的去改善。让宝宝拥有一个良好的睡眠习惯，健康的成长。
