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孕妇孕期注意情绪管理
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发布日期
2013-10-29 06:09:24
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孕期是女性一生中的一个特殊的阶段,由于胎儿的生长发育,导致母体各方面负担都加重。因为大多数妇女是第一次妊娠,对妊娠期间可能出现的问题不了解,所以妇女妊娠后可出现心情紧张,产生疑惑、担心和害怕等心理问题。这些不良心理问题可能会影响到孕妇的身体健康与胎儿的生长发育。  


多数妇女从妊娠一开始并进入母亲的角色,她们考虑较多的问题是孩子出生后如何抚养,担心自己带孩子没经验,会影响孩子健康成长。在我国一些农村和偏远地区,重男轻女的世俗偏见还有一定市场,这种久观念使不少母亲在妊娠后心理非常矛盾,尤其是在妊娠早期,未无法预知胎儿性别时,面对世俗的偏见和社会现实,哪怕没有来自家庭的压力,孕妇也会自觉或不自觉地为孩子的性别担忧,加之目前实行的一对夫妻只生一个孩子的计划生育政策,许多家庭都希望优先生个男孩,一旦怀上女孩就显得心事重重,好像做了亏心事使得。其实,生男生女不取决于女方而是决定于男方,女方没有必要有过多的忧虑。


妊娠期间孕妇多数多会出现担心、害怕、焦虑、忧郁、心里紧张等等心理问题,不良情绪经常出现,这个时候特别需要学会自我调节,要认识到妊娠、分娩、哺乳都是一种正常的生理现象,自己一定能够顺利度过,生一个健康、活泼、聪明、可爱的孩子。应保持心态的平稳,正确对待生活和工作中的问题,保持乐观的情绪,调整心情,做好物质准备来分散紧张心情。作为她们的亲人,特别是丈夫要尽力多关怀、理解和帮助她们,使其多感受到周围亲人的爱护,消除心理压力,丈夫要多陪妻子到户外散步,以增加活动量,为分娩增加体力;同时孕妇还要多学一些有关孕产方面的科学知识,对一些问题有正确的认识,努力调整好自己的心态。产前可以提前两周休假,离开紧张的工作环境,以平稳的心态迎接宝宝的诞生。


文/BBunion编辑部
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