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如何给孩子补钙，听听专家怎么说
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发布日期
2019-10-23 10:26:28
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儿童补钙是许多妈妈的心头事。市中医院药学室何俊荣药师说，生长发育期的孩子，对钙的需求是比较大的，适度补钙就如同给小树苗“施肥”，让孩子更加健康茁壮成长。但是，盲目补钙，也会引起患儿肾结石等问题。如何为孩子正确补钙，听药师怎么说的。
孩子有这些症状可能是缺钙
到底我家孩子是否要补钙呢？何俊荣说，如果您家的孩子出现爱哭闹、夜惊、经常夜间盗汗、手足抽搐、夜啼易惊、厌食、便秘和烦躁不安等症状，智力发育迟缓、身材矮小、鸡胸、O型腿等症状，这些都是长期缺钙的症状。家长应带孩子去看医生，孩子可能需要补钙了。
何俊荣说，补钙方式主要是两种，一种通过食谱摄入，另外一种通过药物摄入。
药物摄入补钙的话，“不同钙制剂其优缺点不同，葡萄糖酸钙口服液含钙量最少，复方碳酸钙颗粒含钙量最多且含维生素D3，优先推荐使用。”何俊荣表示。
补钙药物服用时间有讲究
孩子缺钙，医生会开醋酸钙颗粒和维生素D。有家长会疑惑，这两者是否可以一起吃呢？
何俊荣解释，维生素D可促进钙的吸收，对骨质形成有重要作用。因此，缺钙患儿在补钙的同时应补充维生素D，促进肠道钙吸收，促进骨钙释放入血。
钙制剂（如醋酸钙颗粒）和维生素D可以一起服用。要注意，维生素D餐后服用更好，因为脂肪类食物和胆汁可促进维生素D的吸收。对婴儿，可在母乳喂养前将滴剂定量滴入口中，再进行母乳喂养。钙制剂以清晨和临睡前服用最佳，以减少食物对钙制剂以清晨和临睡前服用最佳，以减少食物对钙吸收的影响。
何俊荣提醒，补钙时要防止钙过量，最好的办法就是严格按照医嘱进行补充。
提个醒
服用钙制剂注意事项
1.补钙制剂不与植物性食物通吃，钙剂+植物性食物（谷类、菠菜、苋菜）妨碍钙吸收。
2.钙和锌不能同补，先补锌间隔2-3小时后补钙。补钙不是越多越好，重要的是看吸收。
3.如果孩子服用钙制剂过程中出现了便秘，可换用胃肠道反应较小的有机酸钙制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。一般液体的钙剂出现便秘的概率会小一些。（来源：东莞时间网）
文/BBunion编辑部
