很多家长反映孩子厌食，不爱吃东西。孩子是对食物不满意罢了。要想让孩子不再厌食，需要的是通过方法，让孩子喜欢上吃东西，不要把这归结为某种病症，这只是孩子的心理作用，家长需要在日常生活中通过一些方法来避免孩子产生厌食的心理。
1、避免食物种类单一
食物总是那么几样，不光是宝宝，老公也会烦的，当妈妈的可不要懒惰哦。不能总是简简单单的吃速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高。父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，并且要经常变换食物种类和花样才可激发宝宝的食欲。
2、不宜多吃快餐
家长千万不要因为懒惰让宝宝长期吃这个，虽然口味还行，但是若将此当做正餐就问题多多了。爸爸妈妈总是为了不委屈宝宝，而让宝宝们吃所谓的时尚食品，并且除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快餐厅。让孩子觉得快餐好。
3、不宜让宝宝大吃大喝
食物可以多样但是不能多量，宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。
4、不要强迫宝宝进食
理解宝宝厌食，不可采取强制性措施，也不要唠唠叨叨让宝宝进食。更如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，更加讨厌吃东西。
5、保证宝宝充足的睡眠
大家可能都有过这样的经历，刚刚起床的时候是不想吃东西的，尤其是被人叫起来。这都是表现为从睡眠的舒适状态中切换到工作状态中的不适。假若睡眠充足，问题就不大。假若宝宝睡眠不足，不但没有食欲，还会感觉恶心。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。
增强胃动力，孩子厌食的最一开始可能就是不饿，因为一日三餐，需要的量浮动很大，有时候会不饿，早到家长的训斥后，慢慢的表现为厌食了。增强胃动力不但可以解决现有的厌食问题，还可以防止厌食继续发生，因为如果消化快吸收快的话，就需要摄取食物了，我们都知道。饿的时候什么食物都是好吃的。
炎炎夏季，宝宝的呵护需要更加的细心与用心。在平时多学习一些与宝宝健康相关知识，给宝宝最合适的关爱。陪伴宝宝健康快乐成长。
