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4种“天然降火茶”帮宝贝降火
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发布日期
2017-04-06 09:45:12
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  在我们身边有许多降火的有效食材,宝宝上火时不妨试试。小编整理了几款“天然降火茶”,这些天然食材泡水后气味清新,孩子更容易接受。

  

  1、宝宝上火喝水果水:有助排毒素

  水果中的苹果、梨、橘子、柚子等都可以用来泡水喝,还可以调以蜂蜜、冰糖等,对去火颇有帮助。而且口味清甜,深受小朋友们的喜欢。在泡制水果茶时,加入的原料最好不要超过3样,成分太复杂反而会影响口感。

  2、宝宝上火喝柠檬水:有助于消化

  柠檬富含维生素C,但因为果肉极酸,不宜直接食,切片泡水有利于营养物质的释放,柠檬水对于解渴去油腻非常有效。你也许担心那么酸的柠檬对宝宝的肠胃刺激很大,其实完全没必要:一两片柠檬泡出来的水味道非常淡,还没有碳酸饮料来得刺激呢。

  给宝贝泡柠檬水喝,最好采用鲜柠檬不用干柠檬,因为鲜柠檬的维生素C含量更高,泡柠檬的水温控制在60℃-70℃即可。

  3、宝宝上火喝罗汉果水:清热凉血

  罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功效。从药店买回来的罗汉果,每次只要掰一小块就能泡好几杯水,一次冲泡的分量最好不要太多,以免甜到难以接受。

  4、宝宝上火喝菊花茶:败火效果好

  菊花茶是最大众化的饮品,菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不过菊花偏寒,如果怕太寒,可以在菊花茶里加一点冰糖,稍微减轻寒性。

  来源:妈妈网

文/BBunion编辑部
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