并不是每一个孩子都觉得父母是值得自己信赖的，孩子建立起对父母的信任感是良好亲子关系的前提。那要建立彼此间的信任，BBunion觉得最重要的就是爸爸妈妈首先要学会做好宝宝的听众。
一、集中全部的注意力
现在就是你专心听孩子说话的时间。全身心地投入，是你送给孩子和自己的礼物。抛开那些烦人的生活琐事和工作纷扰。孩子其实心里很清楚，什么时候你真的在听。当你假装在听或漫不经心地敷衍时，孩子兴许不会表露出来，但你已经伤了他的心。晚上回到家关掉手机一段时间吧！相信我，孩子以后会记起父母关掉手机只为了专心听他说话的那些画面。
二、移情而不是打探，帮助孩子处理情绪
“告诉我你的感受是怎么样的”，这不是移情。移情就像一面镜子，能将孩子内心的感受完全展示在你面前，去同理和接纳孩子的感受，即使是那些像嫉妒和愤怒等令人不安的情绪。当你首先接纳了孩子的感受，然后才能帮助孩子接受自己的感受。很多时候，无论是孩子还是大人，当自己的情绪被理解和接受时，那些情绪就会失去电荷，开始消散。
相反，被压抑的情绪，并不会自行消失。那些被压抑着的情绪像困兽般一直在寻找出路。因为不受意识的控制，这些情绪常常会莫名地跑出来，比如一个上幼儿园的小孩常常欺负自己2岁的小妹妹，或者一个一年级的孩子总是做恶梦等等。想要和孩子产生共情，需要父母敏锐的观察力。“你早上好像不太开心”或者“今天晚上你好安静啊”，然后再附上一个温暖真诚的微笑，会鼓舞孩子有动力去理清那些困扰自己的问题。
三、找一个让孩子放松的地方
当我们不直接盯着孩子看的时候，孩子往往更容易打开心扉。当他开小汽车时，或者玩乐高时，或者散步时感觉会更舒服。有时候当晚上我们关掉家里的灯，孩子兴许在黑暗中会向我们倾诉衷肠。
四、闭上你的嘴
克制一下，总会有你口若悬河地教育孩子的时候，但是当孩子听自己讲话并且得到自己的结论时，是他学习的最佳时机。如果你忍不住想要指教一二，孩子就很容易卡壳。如果你想让孩子知道你正在听，给一些简短的回应就可以：“嗯…这样啊…哇……”
五、不要急于解决问题
关键是先让孩子从不安的情绪中走出来，这样他才能开始考虑自己的解决方案。当他表达自己对一件事的感觉时，你应该表现得很愿意聆听，并接纳他的感受，而不是提供解决方案。这意味着你必须管理好自己的焦虑，克制住自己急于想要替孩子解决掉这件事的冲动。
六、管理好你的情绪，为孩子提供安全对话的心理环境
别往心里去，呼吸，放松。最重要的是，如果你开始感到自己有责任必须做些什么（我能帮助孩子避免……）或者恐惧（我简直不敢相信这样的事会发生在我的孩子身上），请抛开这种想法，把自己的情绪先暂时放一放。现在这不是你的事，你的这些烦恼忧虑也对孩子没用，你可以稍后再处理它们。提醒自己，这一切都会过去，现在最重要的是帮助孩子管理情绪，想出一个对孩子有帮助的行动计划。
但是当遇到一些特殊的情况，比如你在吵吵嚷嚷的围观人群中看到原来是自家孩子弄伤了别的小朋友，还怎么保持冷静呢？记住，在艰难的时刻，呼吸，呼吸，听。最好在你张嘴说话之前先让自己冷静下来。在你做任何事情前，先基于这样的假设：关于如何解决这个问题，孩子会有自己明确的想法，你只需提供一些支持，孩子就可以自己找出一些解决办法。
七、用简单的字词来验证孩子的经历和感受
你无须说太多，只需要让孩子感受到足够的安全感。可以这样说：
“你看起来非常尴尬！”(难过/沮丧/可怕/讨厌)
“发生这样的事我也会觉得很受伤。”
“怪不得你心烦呢。”
“对你来说今天过得太糟糕了！”
“我很抱歉没能帮上你的忙。”
八、你的回应要和孩子的年龄特征和心理感受相匹配
训练自己去听，而不是反应过度强烈。孩子们都害怕一跟父母说点什么事，然后就会引来更大的问题和麻烦。当孩子在小区楼下的公园里被欺负了，你不失冷静的支持帮助，足以向他证明父母是值得信赖的。
BBunion早教认为和孩子聊天时，父母需要具备的最重要的技能是什么呢？善于倾听，而不是当孩子提问时父母总能给出满意的回答，不是给孩子讲事实摆道理，不是替孩子解决问题或者给孩子提供解决办法。其实孩子并不想从你那里得到这些，这样的方式反而会阻碍孩子想出自己的解决办法。孩子真正需要从你那里得到的，是你全部的注意力和同理心，这才是所谓的深度倾听。
