在怀孕期间，很多事情就不能像之前那样随意，孕妈妈应该要有一些孕期的保健意识，不能再按照怀孕前的生活习惯。重视平时的生活规律，特别是一些伤害孕妈妈身体或者胎宝宝的事情，更要提高警惕了。
熬夜
现在的很多年轻人即使是在怀孕期间，也是要工作加班的，时常会遇到熬夜的情况。或者有些是因为自身就有熬夜的习惯，都会熬到一两点再睡觉的。长期熬夜的孕妈妈，如果没有充足的休息时间，可能会出现气色不佳，脸色青白的血亏表现。同时也容易使孕妈妈情绪激动和精神紧张，对胎宝宝和孕妈妈的身体都会产生不利的影响。
用太热的水洗澡
如果是在冬天，很多人都喜欢洗个热气腾腾的澡，温度稍高的热水澡有助于血液循环，消除疲劳。但是如果是怀有宝宝的孕妈妈，那就要另当别论了，若浸泡热水浴，会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响，这是孕妈妈要注意的事情了。
穿高跟鞋
众所周知，穿高跟鞋可以提升自身的气质，显得精神、自信，这也是很多女士必备的东西。但如果是孕妈妈的话，就要有意识地远离它了，因为怀孕时，孕妈妈的体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋，孕妈妈的身体是支立不稳的，加上身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都倍感吃力。姿势不正、疲劳过度，对胎宝宝的发育是不利的，容易出现流产的现象。其次是，在走路不舒服、重心不稳的时候，孕妈妈很容易会摔倒，可能会导致早产、流产的现象。
染烫头发
为了赶潮流，讲时尚，染烫头发的人屡见不鲜，但是怀孕期间，准妈妈就不要去做头发，染烫头发了。市面上，染烫头发的药水可能会含有一些有毒重金属，这些有毒金属容易被头皮吸收，流进孕妈妈的血液中。而胎宝宝正是靠吸收妈妈血液的营养来维持正常的生长发育。因此，有毒重金属会通过血液被胎宝宝吸收。这些有毒金属一旦进入胎宝宝体内，就有可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿脑发育迟缓，智力低下、行为缺陷等多种危害。
孕妈妈在怀孕的时候要提高自己的健康意识，一些不良的生活习惯要及时纠正。要重视，一些对孕妈妈自身和胎宝宝有伤害的事情，不要去做，让宝宝有一个安全的生长环境，才能健康地成长。
