肠胃的调理，是我们每个人都关心与关注的问题。只有肠胃调理好了，才能拥有更加健康的生活与饮食。那么对于孕妇来说，应该如何调理肠胃呢？孕妇肠胃不好怎么调理呢？BBunion早教认为可以尝试几款简单美味的食谱，比如红枣茶、酒姜煎饼、芝麻肉蛋卷、糯米香菇饭等，健脾助消化、消除积滞以及腹胀。
一、红枣茶
原料：4个红枣、4大匙粗砂糖、8克姜、4杯水、适量白兰地以及盐。
做法：先将红枣洗净，切出裂口，放入锅内，然后往锅内放入适量水和姜，加入盐，用大火煮开，再改为小火煮半个小时，拿出姜拿，加入粗糖煮化即可。
作用：健脾胃、补气血。
二、酒姜煎饼
原料：4片面包、4大匙酒、4大匙砂糖、2个蛋、4小匙姜汁、80克奶油、适量水果。
做法：先将面包边缘的皮切掉，一片切成6小片，然后往蛋内加酒、姜汁、砂糖充分地混合，放进面包；接着将平底锅加热放入奶油溶化，利用中火将面包的两面煎成浅褐色，最后将煎好的面包放入容器加上水果即可。
作用：暖胃健脾。
三、芝麻肉蛋卷
原料：150克猪里脊肉、3个鸡蛋、20克白芝麻、适量精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油以及料酒。
做法：先将葱、姜洗净并切成碎末，里脊肉剁成肉泥放在碗里，然后加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、1个鸡蛋做成脊肉馅；接着将其余的2个鸡蛋打散在小碗里，加上水淀粉、精盐，放进锅里摊成3张蛋皮，再将蛋皮放在案上铺开，放入里脊肉馅，卷成条形蛋皮肉卷后封口，在外面抹上面糊并蘸上芝麻；往锅里放入猪油烧至六成热，放入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出，切成段块即可。
作用：健脾助消化、消除积滞以及腹胀。
四、糯米香菇饭
原料：400克糯米、100克猪里脊肉、10克干香菇、25克姜、2大匙酒、1小匙盐、20克虾米、2.5大匙麻油、0.5大匙酱油、0.5杯水。
做法：先将糯米洗净泡一晚，蒸之前先沥干水分，用热的蒸笼蒸40分钟；然后将猪肉切成5毫米宽的肉丝，香菇去柄切丝，虾米洗净泡在少量的水中，泡软；接着用刷帚充分擦洗生姜带皮，并且用菜刀敲扁后切末；再往锅内放入麻油加热，姜先放下炒再把掐肉加入，充分炒至变色为止，再放入虾米、香菇，继续炒香，再加入酒、酱油、盐、水煮开后，最后放入蒸熟的糯米混合即可。
作用：益气健脾、补中养元。
肠胃的调理，离不开健康的饮食习惯。在平时的生活中，只要大家多去了解与学习，多积累相关知识，多去尝试，努力养成健康的饮食习惯，相信能够拥有一个更加健康的生活。
