俗话说“十月怀胎”，有宝宝的孕妇，生活习惯和作息规律将会大大的被改变。很多的饮食和生活方式与平常的截然相反，所以孕妇们常常不习惯怀孕期间的生活，但是为了宝宝的健康成长，再辛苦也要坚持下去，特别有些不良习惯准妈妈也要注意哦！
拒绝做夜猫子
孕妇也会容易无聊，自从有了宝宝，很多事情都不能做，太多的无聊时间没地方打发。所以容易把注意力就转到手机，电脑上，玩游戏，追剧啊这是很多人的最爱。殊不知一直下去，很容易上瘾，这关游戏还没过呢，我就不信过不了；这个剧刚好在高潮，我要看后面的结果……所以不知不觉很多孕妇也就成为了夜猫子。但是熬夜会影响到宝宝的正常成长，打乱孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。今后宝宝出来容易会有爱哭闹，爱生气的特点，也可能会出现长得慢、体重轻等特点。所以建议孕妇要保证良好的作息时间和生活规律。有充足的睡眠时间才可以给孩子一个好的生活环境。
拒绝做剧烈运动:跑、跳
怀孕期间，准妈妈进行适当的活动，不仅可以调节神经系统的功能，还能促进血液循环，有助于胎宝宝的生长发育。但准妈妈一定要注意，不要长时间、剧烈运动。准妈妈可以考虑做些轻缓，舒适的运动，尽量选择散步、瑜伽等轻微的运动方式。跑、跳、翻、滚这类剧烈运动动作强度高、体力消耗大，容易引发流产，准妈妈一定敬而远之。日常生活中，准妈妈也尽量规避一些体力劳动。首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎宝宝不适，造成流产或早产。孕后期，肚子明显增大，准妈妈切记不要干重活，以免发生意外状况。
拒绝爱发脾气，容易心情不好
孕妇在怀孕期间，容易被周围的事物所影响，引起烦躁、厌烦的情绪。肚子的宝宝和母体是相连的，所以妈妈的喜怒哀乐和宝宝都是息息相关的，妈妈不开心也会直接影响到宝宝的情绪。所以BBunion早教建议：孕妇在平时的生活要保持平稳的心态，有压力或者烦躁的情绪存在，要有意识的去疏导自己，或者自己可以转移注意力，做一些其他的事情，比如看书，听听音乐。一个新的环境给自己换个心情。
所以孕妈妈在生活中要保持良好的生活习惯，注意调整好自己的心态。不要让不好情绪来自己的生活充满压力，更不要让不良习惯影响力宝宝，努力给孩子创造一个安稳舒适的成长环境。
