当孩子遇到困难或者不能解决的问题，难免会出现一些负面情绪的。孩子面对不顺心事情的时候，可能就是用最简单直接的方式：哭闹不止、不理人、发脾气等来表达自己的情绪。怎样培养孩子的情绪管理，懂得去排解和消除负面情绪，父母就要注重方式方法了。
第一、 理解和接受孩子的情绪
如果孩子出现了一些负面情绪，就需要用同理心站在孩子的角度理解，倾听孩子心中的不满，接纳孩子的情绪。情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受。它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效抒解的管道。当有不良情绪的存在，父母不要让孩子去压制，而是要让孩子进行接纳，正视自己的情绪，引导孩子去解决。
第二、 让孩子主动说出自己的负面情绪
有时候孩子任性，或者发脾气都是有原因的，父母可以让孩子冷静下来，主动去和孩子进行沟通可以问问孩子：“今天看宝宝特别不开心，是不是遇到不开心的事情了？来跟妈妈说说“。让孩子主动说出自己的不开心，还有委屈，这也是孩子情绪和压力进行释放的一个方式，把负面情绪说出来，也就不会积压在孩子的心底越来越多。
第三、 告诉孩子，父母知道你的感受
孩子的负面情绪的出现也有可能是感受到了父母对自己的忽视，想要得到父母的关注。因此父母平时要擅长跟孩子做好沟通和交流，善于发现孩子的情绪变化。可以安慰孩子“妈妈知道宝宝你不开心、很伤心，但是我们要做个开心。快乐的宝宝，不然就不可爱了“适当的给孩子一个拥抱，告诉孩子父母对他的爱，让孩子知道父母对自己的重视。
BBunion早教建议：孩子的情绪变换需要父母细心去发现，不要只是让孩子压制这些的负面情绪，而是要帮助孩子来了解这些负面情绪的来源，告知怎样怎样去排解？多站在孩子的角度上去帮助孩子去面对，让孩子拥有一个积极健康的心态，快乐的成长。
