秋季的天气正在慢慢地转凉，面对季节的变化，每个人都需要有一定的心理准备，生活中要适当地做好调整，去适应这个季节。特别是正在秋天这个季节坐月子的新妈妈，更要做好护理，避免“秋燥”的干扰，带来了更多的烦恼，所以新妈妈在平时的生活中，有些事项还是要注意的哦！
秋天坐月子要注意加减衣物，不要受凉
由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，穿布袜或者平底布鞋。容易出汗的时候，可以适当的加减衣物，避免受凉感冒。
晚上温度会比较低，新妈妈要有意识地为自己添加衣物，睡觉时候要注意保暖，不要敞开着窗户睡觉，对孕妇的身体不好。特别是有些新妈妈半夜还要起来喂宝宝，索性起来也不多穿一件衣服，这样会容易受凉的，所以BBunion还是建议新妈妈要注意自己的身体。
秋天坐月子要饮食健康，均衡
很多人都认为新妈妈刚生完孩子不久，正是恢复身体、养身体的时候，就会大量地去吃一些很补的营养品，但是殊不知，新妈妈坐月子期间也需要讲究饮食健康，进补有度。滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。所以秋天坐月子要注意滋补适宜，新妈妈才可以更好地恢复身体。
蔬菜、水果不可少：新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。同时不要去吃一些辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
秋季坐月子要注意室内的空气，温度的调节
秋天的季节早晚温差大，白天的温度较高一点，有的人习惯了开空调，就门窗紧闭，长期处于表沉闷的房间里。如果比较适宜的温度中，条件允许的情况下，可以轻微地开下窗户，让室内外的空气相互流通，保持空气清新。但是注意：刚分娩后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。秋天容易干燥，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益，所以在生活的空间里，应该注意湿度的调节。
BBunion早教：坐月子的新妈妈要注意身体的恢复，保证有充足的休息时间，讲究饮食的健康、营养均衡。秋天的季节容易干燥，要注意生活环境的温度、湿度的调节，营造一个良好的生活空间。
