宝宝从出生到四个月大以前，一般家长都是由母乳喂养或者选择合适的婴儿配方奶粉给宝宝吃。但是到了四个月以后，宝宝的营养需求已经不仅仅是母乳或奶粉所能够满足的了。所以这个时候爸爸妈妈要开始给宝宝添加辅食，也就是固体食物了。那到底应该怎样为宝宝选择固体食物才好呢？
爸爸妈妈们想要给宝宝添加固体食物时，首先第一步，一定要知道一个原则，”不要急”。爸爸妈妈们老是想着宝宝可以快点长大，想要让宝宝可以多吃一些，但是事实上，给宝宝喂”非奶类”的食物时，宝宝有时候会排斥，也可能是宝宝吃了以后，出现肠胃的问题，然后整个人就觉得不是非常舒服。事实上，添加辅食，一定要循序渐进，一次只能喂食一种新的食物，并且刚刚开始的时候，量一定要控制好，一般都是比较少的，例如，一次只喂一至二汤匙，一天一次，接着再逐渐增多。宝宝刚开始吃的时候，会把食物由舌头吐出，然后就一直放在嘴巴里，爸爸妈妈们要试好几下，宝宝才会慢慢还是咽下去。在喂食的时候，最好还要观察一下宝宝的粪便还有皮肤状况，在一两个礼拜以后，宝宝没有表现出不良反应，譬如腹泻，呕吐，皮肤潮红或是出疹等症状，然后爸爸妈妈们就可以思考一下另一种新的食物，且浓度才能由稀变浓。
要是宝宝身体表现出什么情况的话，应该马上不要喂食该种食物，最好是去医院里面检查一下，看一下是什么原因导致，加以治疗。在刚刚给宝宝吃固体食物时，可以由米糊或麦糊开始（要是宝宝过敏，则建议由米糊开始），先用汤匙喂，一口一口慢慢吃，要是宝宝能够咽下去的话，接下来可以和牛奶混合，然后可以放一些果汁，注意的是一开始量还是要少一点。果汁最好自行制作，采用鲜榨的那种，要是去超市购买的话，最好是购买百分之百纯果汁，少采用加入化学添加剂的制品。而蔬菜汤的话，最好是宝宝半岁以后，在开始慢慢尝试下。
果汁里面有很多的矿物质和维生素，蔬菜的话会给宝宝铁质和纤维素，最好是搭配给宝宝提供。喂食方式最好盛于碗或杯内，以汤匙喂食，这样子方便，并且让宝宝逐渐向大人靠拢，最好是宝宝先吃固体食物，再喝奶水，如此一来比较可以接受辅食。
为宝宝选择正确的辅食，能够慢慢让宝宝适应饮食习惯的变化，减轻肠胃的负担，均衡宝宝的饮食。所以BBunion早教加盟建议家长们，对于宝宝固体食物的添加，要细心一些、用心一些，这样才能让宝宝拥有一个健康的身体。
