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宝宝的偏食问题 宝宝偏食如何纠正?
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发布日期
2015-08-17 09:46:28
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  偏食是一种不良的摄食习惯,也是很多孩子的一个不良习惯,偏食开始多发生在幼儿及儿童时期。BBunion早教觉得偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩,影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。那应该如何纠正宝宝的偏食问题呢?

 

宝宝的偏食问题 宝宝偏食如何纠正?

 

  偏食有哪些危害?

 

  长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。通常,缺少维生素会得各种疾病,维生素A的缺乏会得夜盲症,维生素C的缺少易得坏血病,维生素D的缺少就会得软骨病。

 

  如何判断宝宝是否偏食?

 

  通常如果以下有一个描述情形正是你宝宝的表现,说明有一定的偏食倾向:

 

  1、同年龄段的宝宝喜欢吃的食物,他不喜欢吃,而且种类达数种以上,这一情况持续很长时间。

 

  2、特别喜爱吃某种特定的食物,如没有这种食物就拒绝进食。

 

  3、特别抗拒某种食物,对其望而生厌,并影响进食其他食物。

 

  宝宝为何会偏食?

 

  1、添加辅食阶段的失误,辅食的添加注意循序渐进循序渐进,种类与量要从少到多,味道从轻到重,BBunion早教机构提醒尽量不要过早给宝宝接触甜食。爸爸妈妈的影响。

 

  2、心理因素。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护,陌生会让他们产生“恐惧”,结果当然就是排斥。再者,渐渐独立的宝宝,也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。

 

  3、食物的外观、气味。如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象,也会排斥这一食物。

 

  如何纠正宝宝偏食?

 

  1、有足够耐心去等待。

 

  2、不要给宝宝过多的选择。宝宝的口味要照顾的,但不用多,有一种他喜欢的东西做搭配就够了。

 

  3、正确估计宝宝的食量。宝宝虽然活动量大,但胃口小,宜采取少食多餐的饮食原则,在下一餐给他提供含维生素较多的水果,以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。

 

  4、让宝宝尝试动手的快乐。

 

  5、游戏引导。如在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌,通过儿歌引导宝宝吃青菜。

 

  6、妈妈做“大厨”。练好厨艺“内功”,饭菜要常变花样,上下餐之间不要重样。

 

  7、适度放权,让宝宝按自己的需要选择食物。给宝宝尽可能提供健康、丰富的食物,创造宽松、积极的进餐环境,在他们过于偏食时给予提醒。

 

  偏食对于宝宝来说是很不好的,偏食会导致宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等,BBunion早教加盟觉得爸爸妈妈们在平时的生活中应该多留意宝宝的饮食习惯,让宝宝养成良好的饮食习惯,远离偏食问题。

文/BBunion编辑部
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