当宝宝开始厌奶时，是否表示可以吃副食品了呢？徐于淑营养师认为，当宝宝喝腻奶水时，开始吃副食品是一种方法，但必须视宝宝的月龄和对食物的兴趣而定。建议喂母乳到6个月大后，再开始添加副食品，如果宝宝已经满6个月，并且对大人的食物表现出强烈的兴趣，会想抓餐桌上的饭菜来吃时，就可以开始加入米糊、麦糊等好消化的副食品。
帮助宝宝不偏食
造成宝宝偏食或挑食的结果，常常是多种不同因素所导致，像是宝宝胃口大小、家庭习惯的口味、喂食习惯，甚至是主要照顾者对进食的态度等，都可能影响宝宝的饮食，因此，要帮助宝宝不偏食，就必须从养成良好的进食习惯开始。
生活规律 控制份量
从宝宝还是新生儿开始，建议就要养成固定时间进食的习惯，徐于淑营养师表示，有的妈咪会让宝宝睡到自然醒再吃，但睡得多进食的餐次就减少，每次多吃的量也有限，如此一来，当天的总进食量就会变少，宝宝也会养成什么时候想吃都可以的习惯，可能会造成日后喂食的困扰。
当宝宝开始尝试副食品时，建议一次不要给太多，尤其是本来奶量就少、胃口不佳的婴儿，如果他本来可以吃半碗，就先给他三分之一碗，他自己吃完后会较有成就感，可能会表示还要再吃一点，另外，每次给宝宝吃一样东西就好，准备太多宝宝就会只选自己爱吃的，如果宝宝想再吃时，就可给他比较喜欢的食物，提高他对吃东西的兴趣。
食物新鲜 常换菜色
小宝宝和成人一样，喜欢吃新鲜现煮的食物，不管是奶水或副食品都一样，因此保持食物的新鲜和美味也很重要，有时候妈咪会煮一锅粥连续给宝宝吃个3至4天，久了孩子也会觉得腻，若宝宝出现饿了也不想吃的情形，妈咪们可以尝试换个口味。
有时宝宝遇到不喜欢的东西就不肯吃，等到肚子饿了妈咪又不忍心，就会给他爱吃的食物或点心，徐于淑营养师表示，这样宝宝就会一直偏食下去，因此妈咪必须秉持着，如果正餐不吃，过了吃饭时间就收起来，就算饿了也不可以给点心。
但是，如果这种状况维持3天，宝宝都不肯吃，就可能不只是单纯的偏食问题，而有潜在的原因导致孩子抗拒吃东西，这时候妈咪就要咨询小儿科医生的意见，检查宝宝的生理或心理是否有其它状况。
