钙，是我们身体所需的重要元素，很多家长如今都知道宝宝补钙的重要性，知道宝宝的骨骼发育、大脑发育和牙齿发育等都离不开钙的作用，因此在日常生活中也注意及时给宝宝补钙。但是还有不少宝宝有缺钙的情况发生。BBunion早教认为究其原因，是父母们在给宝宝补钙的过程中没有注意科学的方法，因此造成了补钙效果大打折扣。那么宝宝补钙，要怎么才能科学有效呢？
宝宝可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补钙。特别是有缺钙症状、或者早产儿、双胞胎等宝宝，补钙都需要较长的时间，可以用专门的补钙产品。看看有哪些宝宝补钙方法吧。
第一、不要让钙遇见草酸。
含草酸的食物有菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，如果和含钙量高的食物一起吃，就会影响钙的吸收。所以在宝宝补钙期间先把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3小时后才服用钙制品，不要在吃饭的时候或者饭后饭前马上吃钙片。
第二、不要选择碳酸钙。
碳酸钙偏碱性，宝宝的胃酸比较少，碳酸钙类补钙产品会影响宝宝的消化功能。四个月以内的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙或者乳酸钙，吸收都比碳酸钙要好。
第三、补充维生素D。
维生素D需要适量补充，可以服用鱼肝油，然后晒晒太阳。如果经常晒太阳的宝宝，阳光会直接促使体内生成维生素D，也可以不用特意补充维生素D。维生素D的作用是有利于钙质的吸收。
第四、睡前服用钙片。
睡眠期间宝宝的新陈代谢比较好，骨骼对钙吸收力也最强，所以BBunion早教中心觉得家长可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
第五、补钙不要过量。
缺钙会影响宝宝的发育，但是补钙过量的后果更严重，容易形成“鬼脸综合症”，所以要根据宝宝的饮奶量来判断需要多少的钙才合适，或者去医院做个微量元素检测则是最好的方法。
第六、用少量多次的方法。
如果一次性给宝宝补充太多的钙，会造成宝宝吸收消化不好，可以采用早晚各一次的方法。
钙，是宝宝成长发育中的重要元素，对宝宝的骨骼发育有着重要的作用。BBunion早教加盟提醒家长在给宝宝补钙时不能盲目，一定要注意采用科学的方法，这样才能提高钙剂的吸收和利用，也才能让宝宝的骨骼更强健。
