孕育一个小生命，是每一位女性最幸福的事情，虽然这个过程有些漫长，却充满美好与幸福。BBunion早教认为从怀上了小生命开始，孕妈妈身上就肩负着两个人的健康的使命，在这一段特殊的时期，准妈妈一定要更加注意良好生活习惯的养成，给胎宝宝一个健康的发育和成长环境。
注意事项一：长时间上网
这一点应该是职场孕妈妈最经常遇到的一个事情，因为工作的关系，一天中有大部分的时间都需要和电脑打交道。电脑发出的电磁辐射，加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等，非常容易对胎宝宝的正常发育造成影响，大大增加怀畸形胎几率，甚至导致流产、难产、早产等严重后果。因此，孕妈妈最好不要长时间使用电脑，上网1-2小时后应该离开座位站起来走走休息一下，远眺一下窗外风景，职场孕妈妈还需要穿上防辐射服，下班之后最好立马换衣服洗澡。在孕早期胎儿器官分化的敏感期，上网最好不超过1小时。即使在是相对安全些的孕中、后期，最好也不要连续上网超过4个小时。
注意事项二、什么家务活都干
都说女人的一生是“一天的公主，十个月的王后，一辈子的操劳”，怀孕之后，孕妈妈就是家里的国宝级人物，一些危险的家务活孕妈妈还是尽量不要做为好，因为平常我们常做的拖地、吸尘等简单的家务对于孕妈妈来说可是具有一定危险性的，因为长时间的弯腰或者下蹲，容易引起孕妈妈骨盆充血，尤其在孕后期，是非常容易导致流产的，因此，BBunion早教机构提醒孕妈妈一定要尽量避免。
另外，孕妈妈最好也少进厨房为宜，因为厨房中充斥的油烟味很有可能引发孕妈妈孕吐或者过敏的反应，尤其是在容易出现孕反应的孕早期，而且使用煤气炉做饭时，孕妈妈的肚子正好处于离火源最近的地方，为了宝宝的安危着想，孕妈妈最好还是远离厨房。
注意事项三：频繁性生活
虽然孕期可以过性生活，并且正常的性生活对于孕妈妈的健康和胎儿的发育都有好处，但是怀孕毕竟是个特殊的时期，孕妈妈的身体也发生了特殊的生理变化，性生活的频率以及体位的选择也是需要多加注意的。因为怀孕让孕妈妈的外阴对细菌的抵抗力大大下降，阴道很容易受到感染，并且频繁的性生活会让孕妈妈的子宫处于经常受压迫的状态中，非常不利于胎宝宝胎盘的发育，并且性高潮引发的子宫收缩以及盆腔充血，很容易造成羊膜炎的发生，引致流产、早产的严重后果。
孕期性生活时间表：
孕早期：性生活以每月1-4次为好。性爱时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。
孕中期：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性生活可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
孕晚期：夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性生活时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。
注意事项四：洗澡时水温过高
劳累了一天之后，泡个舒舒服服的热水澡将一天的疲惫洗去是一件非常惬意的事情，但是对于孕妈妈来说，泡热水澡却是不能随心所欲的。在怀孕的前三个月，孕妈妈是被绝对禁止泡热水澡的，冬季使用电热毯、暖水袋等高温环境也是要杜绝的，因为据研究，这个阶段如果孕妈妈身体温度持续超过39度以上的话，胎宝宝发育中的脊髓就很有可能造成缺损，孕期越早伤害越大。因此孕妈妈洗澡时的水温应该控制在38度以下。
到了怀孕中、后期，孕妈妈可以适当地泡泡热水澡，但是时间最好控制在10分钟左右，因为经过热水的过度刺激，孕妈妈不能像常人调试得很好的心脑负荷很有可能让孕妈妈出现休克、晕眩或虚脱的情况。
另外，孕妈妈泡脚也是应该多加注意的，足底有全身的反射区，泡脚的时间也不要超过20分钟以上，温度同样也要控制在38度以下。
良好的生活习惯，是每个人都应该拥有的。对于孕妈妈来说更是如此，只有养成健康良好的生活习惯，才能陪伴胎宝宝健康快乐的成长，迎接聪明健康宝宝的到来。
