给宝宝添加辅食，是每一位爸爸妈妈都要经历的一个过程，对于新手爸妈来说，婴儿饮食就是他们最为头痛的事情：九个月的宝宝吃肉吗？吃水果吗？吃蔬菜吗？如何给宝宝添加辅食才能最有效的促进宝宝发育成长呢？
九个月的宝贝吃蔬菜吗？这个问题是毋庸置疑的。对于九个月的宝宝来说，大部分的蔬菜都是可以食用的。而食用不同的蔬菜，效果就会不一样。
黄色和红色蔬菜：黄色以及红色蔬菜富含胡萝卜素和维生素a。以红色为主的蔬菜有番茄，而以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒，黄色西葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可预防夜盲症，而且对肝脏有益。
绿色蔬菜：绿色蔬菜含有丰富的纤维和维生素，具有预防便秘、提高抵抗力以及维持人体正常运作的作用。以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色菜给人以清新、鲜活之感。
紫色：紫色的蔬菜有紫贝菜、茄子和紫苏等等。这类蔬菜富含维生素P。紫色蔬菜食之味道浓郁、能调节神经、使人心情愉快，并对防治高血、咳血、紫斑病有益。
尽管说九个月的宝贝可以吃大部分的蔬菜，但是有这么一些蔬菜，还是不吃最珍惜哦！
草酸丰富的蔬菜：草酸丰富蔬菜家族为首的是菠菜、牛皮菜、葱头等。草酸会影响宝宝对钙的吸收，上述蔬菜就含有比较多的草酸，不宜做成汤。
不易消化的蔬菜：含有纤维丰富的蔬菜，就是小宝宝们暂时不宜食用的。婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
味道刺激的蔬菜：对于一些有个性的蔬菜，比如苦瓜、大蒜和辣椒，勉强孩子食用恐怕会引起他们的反感，而且还容易引起肠胃的不适。
各位宝爸宝妈们，上面这些宝宝吃蔬菜的相关事项都了解了吗？BBunion早教中心相信只要大家用心去学习与了解，多积累与宝宝健康相关的知识，就能够陪伴宝宝更加健康快乐的成长。
