随着宝宝的长大,在饮食方面也需要做出相应的调整。当4-6个月大时,一般可以开始添加辅食,在宝宝辅食中加一点调味品是可以的,还可以让宝宝吃得美味,吃得健康。但是不是每样辅食都适合加各种各样的调味品。那究竟有什么调味品不宜加在辅食中呢?
米醋
大多数宝宝都不喜欢醋的味道,所以没有必要在宝宝的辅食中添加。醋的味道较浓,会掩盖辅食的香味,在宝宝的味觉还未发育完善的时候,经常品尝这种味道,会让宝宝对辅食失去兴趣。
味精
宝宝的辅食中最好不要添加味精。事实上,不论是成人还是宝宝,都不适宜多食用味精,因为味精中的钠食用过量会影响健康,时间长了还会引起味觉迟钝。
料酒
料酒里含有酒精的成分,所以最好不要使用到宝宝的辅食中。如果宝宝与成人吃一样的饭菜,最好把宝宝的那份多加热一会,让料酒变成甜味,再给宝宝吃。
胡椒
花椒粉、芥末、姜粉等香辛料都有很强的刺激性,不适宜宝宝未成熟的消化系统,不宜在辅食中使用。
咖喱
咖喱含有挥发油、辣味等成分,具有很强的刺激性,不适宜1岁以内的宝宝。如果是1岁以上的宝宝可以适量吃一点,但调味应尽量淡一些。
给宝宝添加辅食的小贴士:
1、有不适立即停止辅食:如果在添加辅食期间有任何的不适,比如拉肚子、呕吐、过敏等请立即停止,等待好转再重新添加;
2、拒绝添加剂:辅食最好还是自己来做,不要放添加剂,就是单纯的食物本味就好,不用过早的让宝宝吃到外面的食物,宝宝的依赖性比成人还强的;
3、辅食就是辅食,不可替代乳类:小宝宝刚开始加辅食,只是一点点的培养他们对食物味道的感觉,不可以替代乳类,逐渐的转变;
4、适量:辅食不论爱不爱吃,都是适可而止。不要逼迫孩子必须吃辅食,也不要因为他爱吃而过多的喂。刚开始添加最多两勺,多则不可;
5、意见统一:家里人对添加辅食的意见要统一,谁也不要多喂,谁也不要改变食物,意见统一不然宝宝会有厌食心理;
6、安全卫生:宝宝的辅食一定是要单独做的,制作器皿以及装辅食的容器一定要消毒干净,每次用之前用锅蒸过。食物要新鲜制作,不要给宝宝吃剩的食物。
7、不吃腌渍等垃圾食品:不要给宝宝添加的辅食中含有腌渍类等垃圾食品,宝宝的身体还木有发育良好,如果吃进去太多垃圾食品他们不会像大人一样正常代谢。而且如果长时间吃这些东西会使他们依赖这类食物。