宝宝的健康与成长，是每一位爸爸妈妈最为关心的问题之一。在宝宝的成长过程中，大脑的发育是值得爸爸妈妈关注的，BBunion早教认为宝宝大脑发育需要有丰富的营养支撑，如何让宝宝吃得健康有营养呢？一起来了解有助于宝宝大脑发育的五种食物。
1、苹果
苹果含有丰富的锌，可以增强人体的记忆力，能够促进思维活跃。而且苹果的营养功能很全面，所以比较适合给宝宝食用。可以将苹果制作成苹果泥或是苹果色拉等不同样式的给宝宝使用。
2、大葱
大葱当中含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可以起到舒张小血管、促进血液循环的作用，能够使人的头脑灵活。虽然大葱的气味并不好闻，但是好处还是很多的，可以改变做法给孩子食用。
3、核桃
核桃含有的主要脂肪成分是亚油酸甘油酯，这种油脂可以供给大脑机制的需要，而且其中还含有微量元素锌和锰，是脑垂体的重要成分，可以达到健脑的作用。BBunion早教中心认为坚果类的食物对宝宝的脑部发育有一定的好处，特别是核桃，但是在给宝宝食用时一定要注意磨碎或者制酱之后才可以食用，而且一次的量不宜过多。
4、香蕉
香蕉能够帮助电脑制造一种化学成分血清素，这种物质可以帮组刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。香蕉营养丰富，但同样要注意食用量，不要因为过量食用而影响到正餐的食欲。
5、鸡蛋
鸡蛋的营养丰富，含有人体必须的8种氨基酸、丰富的卵磷脂和钙、磷、铁等，都是有益于大脑的发育。在日常的饮食中，妈妈们可以将鸡蛋制作得多样化，如与其他菜进行组合，提高宝宝的食欲。避免孩子因为厌烦同一种鸡蛋烹饪模式，产生厌烦的情绪。同时还应该注意，鸡蛋不容易被消化，所以一次食用的量不宜过多，制作也要精细。
宝宝大脑的发育，需要爸爸妈妈用心的关注与呵护，BBunion早教加盟觉得在平时爸爸妈妈可以多了解和学习与宝宝健康相关知识，了解宝宝在不同阶段所需要的是什么，进而让宝宝更加健康快乐的茁壮成长。
